気持ちのいい月曜日、遅い午前のラン 今日の折り返し地点はサザンビーチ 釣りのおじさんも気持ちよさそうだった 烏帽子岩です 寝そべっている人も気持ちよさそう 12k走ってもたった595kcalの消費 ビール2杯くらい飲んだらたぶんもうそれくらいのカロリー摂取…

寒い いつものように仕事から帰り、少し休んでから、、あれをやってから、、を繰り返し、走ることを先延ばしにし、、、、走り出した まだこれくらいの気温は走り出すとすぐに身体が温まって気持ちがいい 上の写真は今日のコースの通過地点、江ノ電鎌倉高校前…