41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい 日々のランニングやレースの記録

走ること専用の覚書。出たレースや試したギア、良かったこと悪かったことあれこれ

2017-01-13から1日間の記事一覧

走れなかったのでこれまでの10kレースの復習を

帰りが遅かった上、LINEのやり取りがスパークしてしまったので時間がなくなった シーズン真っ最中だし、少しうずうずそわそわする そんな自分にさらに追い討ちをかけようと これまで走った10kレースの記録をひっぱり出して振り返った 4年前 地元の友人たちが…

朝ランはいつもだるいから今日はバックステップランを加えたよ

いい天気〜 ٩( 'ω' )و♪ 富士山がくっきりの快晴だった わたしは朝ランが苦手だ 身体が動かない とは言っても、レースは100%早朝スタートだ だから朝にスピード練習をする、とか ピークを持ってきたいと常々思っているが、なかなかできない 今日は時間を作っ…