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41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい 日々のランニングやレースの記録

走ること専用の覚書。出たレースや試したギア、良かったこと悪かったことあれこれ

月例湘南に初参加

ギア 写真 練習記録 レース記録

ハッピーニューイヤー! ウエルカム2017!

今年もよろしくお願いいたします

健康で楽しく速く、たくさん走ることができますように

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紹介をお願いして、月例湘南マラソンを走ってきた

紹介、というのは、月例湘南はすでに登録している方からの紹介がないと登録ができず、新規登録の期間も決まっている様子なので、虎視眈々と狙っていたのだ

ありがたいことに紹介してくださる方が見つかって、参加することができた

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快晴

 

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絶景

風もなく、気温はむしろ暖かいくらいな絶好のコンディション

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記録はこれ

10k切っていることは、正式な大会ではないのでご愛嬌ってことで

問題は記録

あんなに天候は最高のコンディションだったのにこれは、、、、

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前夜、大晦日で友人たちとパーティ、せっかくの月例を控えているから

例年より早く帰ろうと退散したものの

近所のバーに立ち寄り、ハッピーニューイヤーのシャンパンを頂いた❤︎

そんなことしてる場合ではなかったのだ

わたしの10kベストは確か46分くらい(@新潟シティマラソン)

それよりも2分ほど遅かった

10kdで2分遅いの??って後から反省した

寝坊して、スタートの30分前に起きて慌てて支度して出てのスタート、、、で

まあ多目に見るか、、でも寝坊とかないだろと、、

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ラップはこんなかんじ

 

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心拍がほぼ一定なことに、なんかさぼった感を感じてるよ、、、、

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夕暮れに散歩した 天気がいいから富士山が一日中きれいに見えてた

今年は自分に負けないようがんばるぞ!

 

そうそう

今日のレースで新しいギアを投入(新調)した

それは、、、

 

ブラ❤︎

 

といっても、当然ながら、ふりふりスケスケの、エッチなそれでは全くない

サポートがっちりのランニングブラ、です

わたしは声を大にして言いたい、女性限定で

どの部分のギアにこだわるか、女性はシューズと同じくしてブラを慎重に選ぶべし

ランニングの縦横の振動で、おっぱいを支えるクーパー靭帯が切れ、しかもそこは鍛えられないから、どんどん下垂、、要するに、垂れてしまって色気のないそれになってしまうそうだよ

なので自分の身体(おっぱい)にあったブラを着用するべき!

わたしがリピートしているのはこれです

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