満月前夜の夜ラン
こんばんは〜♪フクロウランナーの喪女41歳です
今夜のuターンは材木座
今日はがんばって17k走った
思えば12/4のフルマラソンの以降、初くらいの10k超えのランだったと思う
怠け癖がついてしまっているので、重い腰をやっとこさ、よっこらしょと持ち上げて
走り始める
行きは、新しいシューズの快適さを楽しみ、まずまず気持ちを持って走れた
帰りは、なぜだろう、両ふくらはぎが張り始める
あたらしい靴に慣れていないからかな、、、
寒いから脚が攣ってしまう前兆か、、、
辛さからいろいろ原因をひねり出し、電車に乗る安易な決断を出してしまいそうに
何度もなった
でもわたしは今日の痛みの原因は知ってる
練習不足だ
なので心を無にして走り続けた
なんか痛むなーーと感じながら走ったわりには、まずまずのペースを
維持して走れたからよかった
今月末くらいには-1k/15秒くらい速いペースで走れる身体に、、、、、
なっていると、、、、、
いいな！
辛かったわりに心拍数はふつう
たいして負荷がかかっていないので、やっぱりあの痛みは
悪魔の唆しだったんだなーと
でも、前後のストレッチは、そろそろ必須としないといけないなと思った
今日のuターンポイントは、「ザイモクザテラス」
以前に雑誌で見た、おしゃれなアレだーー！とテンションが上がる
でも入り口の看板を見て思う
「ZAIMOKU the TERRACE」
ふーん、カタカナ漢字で表すと
「材木 ザテラス」か
なんかださい名前だなーと、せんのないことを感じつつも
全体的におしゃれーー！！カフェとかおしゃれーーー！！とひとしきり写真を
撮らせてもらった
昼間に立ち寄ってみたい
あまり写真に写っていないけど植栽がほんとに素敵だった
走り始めは寒いけど走り続けると暑い
そして止まると汗がすぐに冷えて、まるで寒空の中、冷水に浸っているような状態になり、指先から悴んでくる なのであまりストップしないようにしている
なので写真もざっくり！ 笑
