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41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい 日々のランニングやレースの記録

走ること専用の覚書。出たレースや試したギア、良かったこと悪かったことあれこれ

調整5k

今朝の朝ランの景色

片瀬西浜の朝焼け

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いよいよ明日となりました

青梅マラソン30k

友人はもちろん、友人の友人、友人の同僚などなど、そりゃ知らない人だけど

なんとなく繋がりを追える人たちも

多数エントリーしている模様

だんだん緊張してきた

緊張しながらも、今日もしっかりカーボンローディングしてます

今日はドーナツやラーメンや、、、

くせになったらどうしよう  笑


直近の5k×3のビルドアップがヘビーすぎたのか、今日になって踝周りに

疲労的な痛みが少し出てきた

ここまで来たらまな板の上の鯉

痛かろうが完走を目指してがんばろうと思う


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かるーーいジョグ


今日は早寝して明日に備えよう

青梅マラソン他レースに出るという人たち皆よい走りでありますように