41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい日々のランニングやレースの記録

走ること専用の覚書。出たレースや試したギア、良かったこと悪かったことあれこれ

おいしい写真

走り続けるためには良質な栄養素を摂取することはとても大切昨晩、良いランのためにはタンパク質を摂取せねばあかんと思って外食ジビエの時期なので、自然に活動している動物たちの力強いタンパク質を摂取して血肉にさせていただく、今はそういう重要な時…