調整5k

今朝の朝ランの景色

片瀬西浜の朝焼け

いよいよ明日となりました

青梅マラソン30k

友人はもちろん、友人の友人、友人の同僚などなど、そりゃ知らない人だけど

なんとなく繋がりを追える人たちも

多数エントリーしている模様

だんだん緊張してきた

緊張しながらも、今日もしっかりカーボンローディングしてます

今日はドーナツやラーメンや、、、

くせになったらどうしよう  笑

直近の5k×3のビルドアップがヘビーすぎたのか、今日になって踝周りに

疲労的な痛みが少し出てきた

ここまで来たらまな板の上の鯉

痛かろうが完走を目指してがんばろうと思う

かるーーいジョグ

今日は早寝して明日に備えよう

青梅マラソン他レースに出るという人たち皆よい走りでありますように