41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい 日々のランニングやレースの記録

走ること専用の覚書。出たレースや試したギア、良かったこと悪かったことあれこれ

美しい朝焼け、5k×3のビルドアップ走合計15k

おはようございまーす!


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ビルドアップ走してきました

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感想、思うこと、振り返り、また3日後の青梅マラソンについてなどは追って

加筆します

美しい朝焼けをご堪能くださいませ(^^)