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41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい 日々のランニングやレースの記録

走ること専用の覚書。出たレースや試したギア、良かったこと悪かったことあれこれ

減量

体重の話

@鵠沼海岸 午前中に時間があったので朝ランを少々 5kほど 朝ランは、最近は寒いし、身体が動かなくてつらいし、終わらせる時間が決まっているから忙しないし、苦手だ でも、そんなグダグダを気合いで乗り越えて走ってみると、やっぱり最高に気持ちよく、なん…