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41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい 日々のランニングやレースの記録

走ること専用の覚書。出たレースや試したギア、良かったこと悪かったことあれこれ

【注意】本当に気をつけよう

http://fun-run.tokyo/blog/2017/01/31/33%E6%AD%B3%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%AE%E7%AA%81%E7%84%B6%E6%AD%BB%E3%83%8B%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%92%E8%81%9E%E3%81%84%E3%81%A6%E6%80%9D%E3%81%84%E5%87%BA%E3%81%99%E9%81%8E/

恐ろしい

たとえ10kでも

レースのために身体にこれまでにない無理を強いているのだから

直前はせめて、酒タバコ過食は控えたくさん寝て

水分栄養補給はもちろん気を遣い、

場合によってはdnfを速やかに選択しよう

死んじゃったら元も子もないよ

件のランナーさんには心から哀悼の意を

申し上げる