41歳の喪女だけどもっと速く走れるようになりたい 日々のランニングやレースの記録

走ること専用の覚書。出たレースや試したギア、良かったこと悪かったことあれこれ

2017-02-17から1日間の記事一覧

今朝から調整 8k

おはようございます!砂が飛び風が唸り朝ランといっても真っ暗なので少し怖い4時半過ぎ逢魔が時朝の場合は神様が通る時間帯だとか椰子がゆれスノーボールが小刻みに震え龍神も強風に顔をしかめる江ノ島入口です昨日5k×3のビルドアップをがんばったので今日は…